Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak zrzucić wagę w łatwy i przyjemny sposób. Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa. Jak się okazuje podobne problemy mieli ludzie w starożytności. Zadajmy sobie sobie pytanie: jak odchudzali się antyczni Rzymianie?
Szczęśliwie posiadamy źródła historyczne, która pozwalają nam poznać sposoby, jaki ludzie w starożytności sugerowali osobom chcącym mieć szczuplejsze ciało. Celsus, grecki lekarz żyjący w imperium rzymskim w I wieku n.e., w swoim traktacie medycznym De Medicina1 na początku twierdzi, że każdy z nas jest inny oraz powinniśmy znać naturę i budowę naszego ciała. Jakie wyróżniał sposoby na schudnięcie?
- przez kąpanie się w gorącej wodzie, najlepiej słonej
- przez kąpanie się na pusty żołądek
- przez palące słońce
- przez wysokie temperatury
- przez przygnębienie
- przez siedzenie do późnych godzin
- przez spanie zbyt krótko lub zbyt długo
- przez spanie na twardym łóżku przez całe lato
- przez intensywne ćwiczenie i dużą ilość chodzenia lub bieganie
- przez wymiotowanie i przeczyszczanie
- przez jedzenie jednego posiłku dziennie
- przez jedzenie kwaśnych i twardszych rzeczy
- przez picie zimnego wina na pusty żołądek
Jak widzimy więc, niektóre z rad są nam znane i wiemy, że przynoszą rezultaty; jednak wymiotowanie i spanie na twardym łóżku może nie być zbyt zachęcające. Celsus zaznacza jednak, że wymiotowanie nie jest wskazane u osób szczupłych i o słaby żołądku. Jeśli, jednak przejedliśmy się i żołądek nie jest w stanie strawić całego jedzenia, pozostałą jego część należy usunąć właśnie poprzez wydalenie lub zwymiotowanie. W innym wypadku jedzenie w żołądku „zepsuje się”.
Celsus zdawał sobie sprawę także, że są osoby, które chciałyby przytyć. Wówczas rekomendował m.in. lekkie ćwiczenia, częsty odpoczynek, namaszczanie ciała olejkami, kąpiele po posiłku w południe, niezbyt długie spanie, jedzenie dużej ilości słodkiego i tłustego, posiłki spożywać często i w odpowiedniej ilości by się nie przejeść i móc strawić.
Pliniusz Starszy z kolei twierdził, że jednym z powodów tycia (corpus augere) jest picie wina w czasie jedzenia. W celu schudnięcia (minuentibus) należy je ostawić na czas spożywania posiłku2.
