Rzymski martwy ciąg
Ponoć już starożytni Grecy i Rzymianie uprawiali martwy ciąg (ang. deadlift). Podniesienie ciężaru z ziemi jest najstarszym ruchem „użytkowym” i od wieków – tym właśnie udowodniano największą siłę. Chwytano ciężkie kamienie i unoszono z ziemi.